Uniwersytet Futures i Opcji

pod kierownictwem prof. SzFagra
 
IndeksIndeks  PortalePortale  CalendarCalendar  FAQFAQ  SzukajSzukaj  RejestracjaRejestracja  Zaloguj  

Share | 
 

 UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend

Go down 
Idź do strony : Previous  1, 2, 3
AutorWiadomość
thorgall



Liczba postów : 21158
Age : 104
Registration date : 08/07/2008

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 19:55

OpCjOnEr napisał:
Nadaje ze Stronia napisał:
OpCjOnEr napisał:
Nadaje ze Stronia napisał:
Zaliczyłem wczoraj POwrót do przeszłości:

i rozprawiłem się ze swoim 30-letnim rekordem rowerowym cheers cheers cheers


..... przepedałowałem ......262km* affraid affraid affraid


*co jest rekordem UFO dla kategorii wiekowej 55+ scratch scratch scratch

o sqrwesyn!
ile czasu ci to zajęło?
skąd dokąd?
jaka średnia?
jakie przerwy?
ile zjadłeś w międzyczasie?
tylko asfalt czy różne nawierzchnie?
i czy  czujesz doopa jak ministrant po nocy spędzonej z proboszczem? dobryżart

...hej ...najgorzej z łapami affraid affraid affraid

1. obóz przygotowawczy w Jarocinie i okolicach - dzienny trening - dojazd do i z pracy - razem 22-25km/dobę + 3-4 piwa/dobę (cały maj).
2. czerwiec - okazjonalne trasy 10-20km, czerwiec miesiącem bez alkoholu  affraid  affraid  affraid
3. rower pożyczony od syna znajomego:
https://www.romet.pl/Rower,RAMBLER_29_1,10,727,731,14799,2018.html
góral, koła 29", opony: (58-622) 29x2,25 bieżnik terenowy, koła mocno napompowane

4. najważniejsza logistyka:
trasa - kółeczko (około 29km) drogami lokalnymi w trójkącie Srebrna Góra - Ząbkowice Śl. - Bardo + niezbędne dojazdówki
punkt początkowy pętli Rondo Brzeźnica, Budzów/Srebrna Góra, Jemna, Lutomierz, Stoszowice, Tarnawa, 200m trasa nr 8, Grochów, Rondo Breźnica.
3/4 trasy bardzo dobra nawierzchnia, 1/4 nawierzchnia łatana
80% trasa w słońcu, od 11-17 ciągłe polewanie głowy bez czapeczki  affraid  affraid  affraid

Pobudka 4:10, śniadanie jajecznica z 5 jaj na maśle, kilka kromek chleba z masłem, kubek kawy rozpuszczalnej
start 4:40, o godzinie 9:30 miałem już 100km, POtem było już tylko gorzej, 200km - 17:30, dojazd końcowy do bazy 21:25
Średnia przejazdowa - około 20km/h  - dupy nie urywa Embarassed Embarassed Embarassed
Przerwy:
5 pitstopów po około 0,5h, 4 u rodzinki i 1 w bazie, wypite 2 kawy plujki oraz 2 herbaty
+ 5-7 postojów 3-10 minutowych na trasie.
Dożywianie:
- kabanosy, daktyle suszone, 1 podwójny snickers dla ministranta, cukierki mleczne
- napoje: 6-8 litrów, napoje isotoniczne około 2l, isotoniczne domowe (sól i cukier) około 2l, reszta to woda kranowa i niegazowana
- koniec konsumcji około 16tej, na pierwszym pitstopie wizyta wymuszona w kibelku, z****m się tak jak wiguś w piątek
Ubiór:
- zwykłe półbuty, angielskie, leciutkie i bardzo wygodne,
- podwójna skarpeta,
- krótkie do kolan spodnie dżinsowe,
- bluza z długim rękawem - kolarska z kieszeniami i wymienna koszulka "napotna", podmieniana na pitstopach,
- okulary przeciwsłoneczne

POwodzenia, nie małpujcie tego, bo serducho może nie wytrzymać, nie mówiąc o doopa  kozak kozak kozak

PiS

- cały czas towarzystwo radia fm z telefonu na głośnik lol! lol! lol!

ale qłeczko 29km jeździłeś kilka razy w qłko? bo jak wyszło te 262?

jak po kółku?
skosem jechał
a potem obliczył cięciwy Laughing
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
Nadaje ze Stronia

avatar

Liczba postów : 13943
Age : 20
Location : warszafka inaczej
Registration date : 21/11/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 20:14

OpCjOnEr napisał:
Nadaje ze Stronia napisał:
OpCjOnEr napisał:
Nadaje ze Stronia napisał:
Zaliczyłem wczoraj POwrót do przeszłości:

i rozprawiłem się ze swoim 30-letnim rekordem rowerowym cheers cheers cheers


..... przepedałowałem ......262km* affraid affraid affraid


*co jest rekordem UFO dla kategorii wiekowej 55+ scratch scratch scratch

o sqrwesyn!
ile czasu ci to zajęło?
skąd dokąd?
jaka średnia?
jakie przerwy?
ile zjadłeś w międzyczasie?
tylko asfalt czy różne nawierzchnie?
i czy  czujesz doopa jak ministrant po nocy spędzonej z proboszczem? dobryżart

...hej ...najgorzej z łapami affraid affraid affraid

1. obóz przygotowawczy w Jarocinie i okolicach - dzienny trening - dojazd do i z pracy - razem 22-25km/dobę + 3-4 piwa/dobę (cały maj).
2. czerwiec - okazjonalne trasy 10-20km, czerwiec miesiącem bez alkoholu  affraid  affraid  affraid
3. rower pożyczony od syna znajomego:
https://www.romet.pl/Rower,RAMBLER_29_1,10,727,731,14799,2018.html
góral, koła 29", opony: (58-622) 29x2,25 bieżnik terenowy, koła mocno napompowane

4. najważniejsza logistyka:
trasa - kółeczko (około 29km) drogami lokalnymi w trójkącie Srebrna Góra - Ząbkowice Śl. - Bardo + niezbędne dojazdówki
punkt początkowy pętli Rondo Brzeźnica, Budzów/Srebrna Góra, Jemna, Lutomierz, Stoszowice, Tarnawa, 200m trasa nr 8, Grochów, Rondo Breźnica.
3/4 trasy bardzo dobra nawierzchnia, 1/4 nawierzchnia łatana
80% trasa w słońcu, od 11-17 ciągłe polewanie głowy bez czapeczki  affraid  affraid  affraid

Pobudka 4:10, śniadanie jajecznica z 5 jaj na maśle, kilka kromek chleba z masłem, kubek kawy rozpuszczalnej
start 4:40, o godzinie 9:30 miałem już 100km, POtem było już tylko gorzej, 200km - 17:30, dojazd końcowy do bazy 21:25
Średnia przejazdowa - około 20km/h  - dupy nie urywa Embarassed Embarassed Embarassed
Przerwy:
5 pitstopów po około 0,5h, 4 u rodzinki i 1 w bazie, wypite 2 kawy plujki oraz 2 herbaty
+ 5-7 postojów 3-10 minutowych na trasie.
Dożywianie:
- kabanosy, daktyle suszone, 1 podwójny snickers dla ministranta, cukierki mleczne
- napoje: 6-8 litrów, napoje isotoniczne około 2l, isotoniczne domowe (sól i cukier) około 2l, reszta to woda kranowa i niegazowana
- koniec konsumcji około 16tej, na pierwszym pitstopie wizyta wymuszona w kibelku, z****m się tak jak wiguś w piątek
Ubiór:
- zwykłe półbuty, angielskie, leciutkie i bardzo wygodne,
- podwójna skarpeta,
- krótkie do kolan spodnie dżinsowe,
- bluza z długim rękawem - kolarska z kieszeniami i wymienna koszulka "napotna", podmieniana na pitstopach,
- okulary przeciwsłoneczne

POwodzenia, nie małpujcie tego, bo serducho może nie wytrzymać, nie mówiąc o doopa  kozak kozak kozak

PiS

- cały czas towarzystwo radia fm z telefonu na głośnik lol! lol! lol!

ale qłeczko 29km jeździłeś kilka razy w qłko? bo jak wyszło te 262?

Opcjo, najważniejsza logistyka Laughing Laughing Laughing

sobota, mniejszy ruch, boczne drogi, teren pofałdowany ale znośnie, a przede wszystkim pitstopy sygnał systemu sygnał systemu sygnał systemu

nie mam już 25-35 lat, dawniej robiłem 170-220km + kilkanaście piw na trasie lol! lol! lol!

teraz pierwszą setkę walnąłem bez pitstopu, jedynie ze 2 kilkuminutowe przerwy, potem co kółko 0,5h pitstop, kawa lub herbata i relax dla doopa - ważna obecność mety na trasie Laughing Laughing Laughing

pełnych kółek było 7 + 4 kilkunasto kilometrowe dojazdy Rondo Brzeźnica - baza

do tego kilka zboczeń na łączną długość 11km

stąd taka łączna suma

Jechałem w nieznane, dlatego wolałem jeździć wokół kija (czytaj bazy), bo nie wiedziałem czy po 50, 100 km nie przyjdzie kryzys i nie trzeba będzie pomocy innych. Ale dałem rady i to się liczy ...... zegara czasu już nie cofnę, bo czas ucieka ... a wieczność czeka affraid affraid affraid
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
kamikaze

avatar

Liczba postów : 13059
Registration date : 28/08/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 20:21

Jak była niedawno dyskusja, że wszyscy grają w piłkę, a na koniec Niemcy wygrywają, miałem napisać, że burdel jaki jest w Niemczech może się odbić na zaangażowaniu i motywacji niemieckich piłkarzy.
Może to ten czynnik, a może jakiś inny, ale faktem jest że Niemcy dostali w dupę od mocno zmotywowanych meksykańskich piłkarzy Twisted Evil Smile
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora Online
OpCjOnEr
KorboPadaka Speaker
KorboPadaka Speaker
avatar

Liczba postów : 75858
Age : 38
Registration date : 30/08/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 21:10

Za długo się brandzlowali i teraz mają... 1:1

1 gol przewagi to jak bliski sl - łatwo skosić
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
REALISTA

avatar

Liczba postów : 26796
Registration date : 03/09/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 21:18

Joachim Loew tak się zdenerwował, że zaczął wąchać swe dłonie.
dobryżart dobryżart dobryżart
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
zibi
S I L V E R TRADER
S I L V E R      TRADER
avatar

Liczba postów : 20239
Age : 42
Location : Himmlerstadt
Registration date : 23/05/2008

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 21:58

Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
thorgall



Liczba postów : 21158
Age : 104
Registration date : 08/07/2008

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 22:11

Laughing Laughing Laughing Laughing

Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
zibi
S I L V E R TRADER
S I L V E R      TRADER
avatar

Liczba postów : 20239
Age : 42
Location : Himmlerstadt
Registration date : 23/05/2008

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 22:28

u Niemca szykują się wybory scratch
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
OpCjOnEr
KorboPadaka Speaker
KorboPadaka Speaker
avatar

Liczba postów : 75858
Age : 38
Registration date : 30/08/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Nie 17 Cze 2018, 23:56

Nadaje ze Stronia napisał:
OpCjOnEr napisał:
Nadaje ze Stronia napisał:
OpCjOnEr napisał:
Nadaje ze Stronia napisał:
Zaliczyłem wczoraj POwrót do przeszłości:

i rozprawiłem się ze swoim 30-letnim rekordem rowerowym cheers cheers cheers


..... przepedałowałem ......262km* affraid affraid affraid


*co jest rekordem UFO dla kategorii wiekowej 55+ scratch scratch scratch

o sqrwesyn!
ile czasu ci to zajęło?
skąd dokąd?
jaka średnia?
jakie przerwy?
ile zjadłeś w międzyczasie?
tylko asfalt czy różne nawierzchnie?
i czy  czujesz doopa jak ministrant po nocy spędzonej z proboszczem? dobryżart

...hej ...najgorzej z łapami affraid affraid affraid

1. obóz przygotowawczy w Jarocinie i okolicach - dzienny trening - dojazd do i z pracy - razem 22-25km/dobę + 3-4 piwa/dobę (cały maj).
2. czerwiec - okazjonalne trasy 10-20km, czerwiec miesiącem bez alkoholu  affraid  affraid  affraid
3. rower pożyczony od syna znajomego:
https://www.romet.pl/Rower,RAMBLER_29_1,10,727,731,14799,2018.html
góral, koła 29", opony: (58-622) 29x2,25 bieżnik terenowy, koła mocno napompowane

4. najważniejsza logistyka:
trasa - kółeczko (około 29km) drogami lokalnymi w trójkącie Srebrna Góra - Ząbkowice Śl. - Bardo + niezbędne dojazdówki
punkt początkowy pętli Rondo Brzeźnica, Budzów/Srebrna Góra, Jemna, Lutomierz, Stoszowice, Tarnawa, 200m trasa nr 8, Grochów, Rondo Breźnica.
3/4 trasy bardzo dobra nawierzchnia, 1/4 nawierzchnia łatana
80% trasa w słońcu, od 11-17 ciągłe polewanie głowy bez czapeczki  affraid  affraid  affraid

Pobudka 4:10, śniadanie jajecznica z 5 jaj na maśle, kilka kromek chleba z masłem, kubek kawy rozpuszczalnej
start 4:40, o godzinie 9:30 miałem już 100km, POtem było już tylko gorzej, 200km - 17:30, dojazd końcowy do bazy 21:25
Średnia przejazdowa - około 20km/h  - dupy nie urywa Embarassed Embarassed Embarassed
Przerwy:
5 pitstopów po około 0,5h, 4 u rodzinki i 1 w bazie, wypite 2 kawy plujki oraz 2 herbaty
+ 5-7 postojów 3-10 minutowych na trasie.
Dożywianie:
- kabanosy, daktyle suszone, 1 podwójny snickers dla ministranta, cukierki mleczne
- napoje: 6-8 litrów, napoje isotoniczne około 2l, isotoniczne domowe (sól i cukier) około 2l, reszta to woda kranowa i niegazowana
- koniec konsumcji około 16tej, na pierwszym pitstopie wizyta wymuszona w kibelku, z****m się tak jak wiguś w piątek
Ubiór:
- zwykłe półbuty, angielskie, leciutkie i bardzo wygodne,
- podwójna skarpeta,
- krótkie do kolan spodnie dżinsowe,
- bluza z długim rękawem - kolarska z kieszeniami i wymienna koszulka "napotna", podmieniana na pitstopach,
- okulary przeciwsłoneczne

POwodzenia, nie małpujcie tego, bo serducho może nie wytrzymać, nie mówiąc o doopa  kozak kozak kozak

PiS

- cały czas towarzystwo radia fm z telefonu na głośnik lol! lol! lol!

ale qłeczko 29km jeździłeś kilka razy w qłko? bo jak wyszło te 262?

Opcjo, najważniejsza logistyka Laughing Laughing Laughing

sobota, mniejszy ruch, boczne drogi, teren pofałdowany ale znośnie, a przede wszystkim pitstopy sygnał systemu sygnał systemu sygnał systemu

nie mam już 25-35 lat, dawniej robiłem 170-220km + kilkanaście piw na trasie lol! lol! lol!

teraz pierwszą setkę walnąłem bez pitstopu, jedynie ze 2 kilkuminutowe przerwy, potem co kółko 0,5h pitstop, kawa lub herbata i relax dla doopa - ważna obecność mety na trasie Laughing Laughing Laughing

pełnych kółek było 7 + 4 kilkunasto kilometrowe dojazdy Rondo Brzeźnica - baza

do tego kilka zboczeń na łączną długość 11km

stąd taka łączna suma

Jechałem w nieznane, dlatego wolałem jeździć wokół kija (czytaj bazy), bo nie wiedziałem czy po 50, 100 km nie przyjdzie kryzys i nie trzeba będzie pomocy innych. Ale dałem rady i to się liczy ...... zegara czasu już nie cofnę, bo czas ucieka ... a wieczność czeka affraid affraid affraid

No niewątpliwie jest to wyczyn aczkolwiek do łba by mi nie wpadło aby robić to wielokrotnie powtarzając jakąś pętlę a bardziej jako jednorazowy przejazd od do.  lol!
Mój rekord jest o prawie setkę mniej zrobiony szosówką po Helmutni naście lat temu i jakoś nie mam ochoty go pobijać bo jazda ponad 6h robi się nużąca, drętwieją nadgarstki i zwyczajnie nudna. Za to qpę razy robiłem dystanse między 100 a 120km, nawet niedawno jakoś.
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
OpCjOnEr
KorboPadaka Speaker
KorboPadaka Speaker
avatar

Liczba postów : 75858
Age : 38
Registration date : 30/08/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Pon 18 Cze 2018, 00:01

Nadaje ze Stronia napisał:
do tego kilka zboczeń 

affraid affraid affraid

Czyli nie tylko geje były?
Jakieś kozy, zwłoki itp.?  dobryżart
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
OpCjOnEr
KorboPadaka Speaker
KorboPadaka Speaker
avatar

Liczba postów : 75858
Age : 38
Registration date : 30/08/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Pon 18 Cze 2018, 00:03

Nadaje ze Stronia: jak się boisz kryzysu to najlepiej planować trasę w miarę blisko linii kolejowej - jak coś wsiadasz w ciuchcię i juź.
Ja zawsze tak robię - obczajam skąd i kiedy mam ciuchcię dokąd bo rower do ciuchci nie problem, gorzej gdy są tylko autobusy.
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora
dziadek
Admin
avatar

Liczba postów : 10031
Location : Nowe Rybie
Registration date : 13/11/2007

PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   Pon 18 Cze 2018, 00:08


_________________
„Na rynku istnieją starzy traderzy i traderzy odważni. Ale bardzo mało jest starych i odważnych” Ed Seykota
...
https://www.youtube.com/watch?v=O-4oOvZ_K4g
Powrót do góry Go down
Zobacz profil autora http://ufoforum.forumotion.com/
Sponsored content




PisanieTemat: Re: UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend   

Powrót do góry Go down
 
UFO 16 - 17 06 2018 r. Weekend
Powrót do góry 
Strona 3 z 3Idź do strony : Previous  1, 2, 3
 Similar topics
-
» UFO 20 - 21 02 2018 r. Weekend
» UFO 13 - 14 01 2018 r. Weekend
» UFO 17 - 18 02 2018 r. Weekend
» UFO - 12-13.02.2011 Weekend
» UFO -19-20.03.2011 weekend

Permissions in this forum:Nie możesz odpowiadać w tematach
Uniwersytet Futures i Opcji  :: Uniwersytet Futures i Opcji-
Skocz do: