UFO 03 03 2017 r.

UFO - UNIWERSYTET FUTURES I OPCJI
/kontrakty-futures, indeksy-indexes, opcje-options, akcje-shares/
REGULAMIN
1. Cykl dyskusyjny UFO - UNIWERSYTET FUTURES I OPCJI jest dostępny w trybie odczytu dla wszystkich użytkowników, zarówno zarejestrowanych jak i gości.
Dostęp edycyjny posiadają użytkownicy zarejestrowani.
2. W założonym wątku piszemy od wczesnych godzin rannych do późnego wieczora /zgodnie z datą wątku/.
3. Na weekend będzie zakładany wątek z datą soboty/niedzieli.
4. Tematem przewodnim forum są instrumenty pochodne oraz akcje polskiego rynku kapitałowego, waluty (forex) a także inne tematy dotyczące rynków kapitałowych.
5. Zabrania się reklamowania: płatnych sygnałów, garnków, usług, religii, swoich preferencji i zdolności seksualnych, partii politycznych, idei niezgodnych z polskim prawem jak nazistowskie, czy rasistowskie.
6. Od godz. 18:00 do zamknięcia wątku oraz w weekendy dopuszcza się luźniejszą formę dyskusji.
7. Na forum obowiązuje cisza wyborcza zgodnie z polskim prawem tzn. cisza wyborcza rozpoczyna się o północy w dniu poprzedzającym dzień głosowania, a kończy się po zakończeniu głosowania (po zamknięciu lokali wyborczych).
8. Na forum obowiązuje zakaz wklejania obrazków obraźliwych, powodujących obrzydzenie lub erotycznych.
9. Miejscem dyskusji tematów nieprzystających do tematu głównego jest Hyde park.
10. Na forum obowiązuje pisanie pod jednym nickiem.
Wyjątkowo dopuszcza się pisanie pod drugim nickiem pod warunkiem ujawnienia przez użytkownika swojej tożsamości w podpisie (stopce).
W przypadku niedostosowania się do powyższej zasady moderator lub administrator może zablokować takie konto.
11. Nick (nazwa użytkownika) nie może zawierać słów obraźliwych lub wulgarnych - takie konta będą kasowane bez ostrzeżenia.
Osoby podszywające się pod innego użytkownika naśladując avatar (emblemat) i wprowadzający w błąd Nick mogą na wniosek osoby poszkodowanej lub wg uznania administratora otrzymać status "fake profile".
12. Przytaczając obcy komentarz staraj się podać źródło.
13. Na forum obowiązuje szeroko pojęta kultura wymiany poglądów i zakaz trollowania.
Zabrania się obrażania innego użytkownika choćby się nie znał, nie wiedział, nie umiał.
Ogranicz używanie wulgaryzmów do minimum (czujesz, że bez tego wypowiedź traci sens - wykropkuj choć jedną literę).
14. Użytkownik forum powinien po fazie notowań ciągłych, ale przed dogrywką (16.50-17.00) podać swoje nastawienie do rynku akcji polskich przez głosowanie w ankiecie danego dnia WOU - Wskaźnik Optymizmu Uniwersytetu.
15. Zabrania się wklejania linków zawierających treści chronione prawem autorskim.


SPRAWY REGULACYJNE
ZASADY INTERWENCJI MODERATORA/ADMINISTRATORA
1. Za nieprzestrzeganie regulaminu przez użytkownika moderator/administrator ma prawo:
- upomnieć: pisemnie żółtą lub czerwoną kartką,
- czasowo na okres od 1 do 7 dni zablokować użytkownika (ban),
- przy recydywie okres blokady konta może zostać wydłużony.
2. W przypadku wyjątkowo rażącego lub uporczywego łamania regulaminu konto użytkownika może:
- zostać zablokowane na okres bezterminowy
- zostać usunięte karnie
3. Moderator/administrator powinien usunąć treści wszelkiego rodzaju wymienione jako niedopuszczalne w regulaminie. W przypadku usunięcia tekstu moderator/administrator ma obowiązek wpisać odpowiednią adnotację.
4. Konto użytkownika, który przez 183 dni nie logował się może zostać usunięte.

Korzystanie z forum oznacza akceptacje regulaminu publikowanego w wątkach UFO oraz postanowień zawartych w komunikatach administracyjnych.


Problemy rejestracyjne prosimy zgłaszać w zakładce FAQ & PUPA temat
Zapytaj Admina
Opis podstawowych problemów rejestracyjnych i funkcji forum znajduje się pod linkiem
https://ufoforum.forumotion.com/faq-pupa-f5/forum

instrukcja wklejania obrazków:
https://ufoforum.forumotion.com/t2926-instrukcja-wklejania-na-forum-obrazkow#697989



Za linię merytoryczną odpowiadają moderatorzy
Dave, dziadek, inwestor, Sir Nick, BP

Administrator do spraw technicznych: chudy mis

karmimy pajacyka
www.pajacyk.pl

★Apel !!!!

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stwierdziłem, że mi dupa przyrasta juś do stołka a HIOB straszył hemoroidami więc postanowiłem się trochę rozbujać. No i qpiłem sobie karnet na crossfit bo w pierwszy miesiąc była promocja za pół ceny. Obczaiłem sobie trochę w necie i tak stwierdziłem, że fajne te ćwiczenia w przeciwieństwie do jakiegoś pedalskiego pilates lansowanego onegdaj przez nomada.

Dziś jestem po 10. treningu  i w skrócie napiszę tak.... PODOBA MI SIĘ ten sport aczkolwiek przyznać też muszę, że jest ciężki. Nie jest to bułeczka z masełkiem a zapierdol aż miło. Dużo technicznie trudnych spraw, których się trzeba najpierw nauczyć a do tego zabójcze tempo. WOD - workout of the day trwa w sumie 1h z czego do 40min trwa rozgrzewka z progresją a właściwy trening zależnie od przewidzianego time capu od 9 do 20 min.
Są też różne formuły treningów np. AMRAP - as many rounds as possible to po naszemu zapierdalasz tyle rund aż się zajebiesz   EMOM - w każdej minecie trzeba wykonać określoną ilość powtórzeń czegoś a jeśli się uda wcześniej to reszta seqnd łapie się cenny oddech, PUNISHER - jak się na czymś wymięknie to za karę trzeba robić więcej czego innego (np. nie zrobi się serii 50 burpees to zapierdalać na skakance 100 double unders itp.)

Np trening o nazwie OPEN 17.1


Wydaje się to proste ale w tej ilościointensywności to jest masakra. Robiłem kettlem 12tką i skrzynia 60 to na początq czwartej rundy czas sie skończył   a myślałem że mi pikawa wyskoczy normalnie. Apel HIOBa to przy tym dziecinna zabawa jest.

a tu przechuj co wymiata w <10min

 

Albo wydawać by się mogło takie niby proste ćwiczenie "dla dziewczynek" jak skakanka ... tylko że trzy obroty na jeden skok



Okazało się, że nie umiałem nawet pojedynczych robić   Przypał jak chooy; plątało mi się to co chwila bo nigdy nie skakałem ale sie nauczyłem i single wychodzą mi tak około 30szt serią, próbuję podwójne ale te mi nie wychodzą bo sie znowu plączę.

Power snatch:

- tego to sie dopiero zacząłem uczyć na razie bo dokładna technika to jest podstawa żeby sobie qq nie zrobić.

Jest od zajebania tych ćwiczeń i ich kombinacji do tego w różnych formułach, że praktycznie żaden trening się dokładnie ten sam nie powtarza i to jest fajne bo nie ma mowy o nudzie. Trener na bieżąco wsio pokazuje i tłumaczy co jak robić.

No i ktoś ciekawski zadał pytanie niedawno co to się stało, że tak wcześnie rano pisuję ... a no bo na 7:30 naqrwiam więc o 6 muszę wam apel zrobić

No nic, przedłużyłem karnet na marzec i będę dalej zapierdalał. Po pierwszym razie to dupę i nogi czułem przez kilka dni jak ministrant po zlocie kardynałów ale teraz juś spoko - lekki zakwas nie tragedia. Pozytywne emocje po tych treningach mam i przynajmniej pojawiła mi się motywacja do czegoś bo cierpiałem na nadmiar czasu i nudę.....    
Zacząłem od levelu zeroleszcza - miesiąc temu jeszcze nie miałem nawet pojęcia o co kaman, tera juś co nie co jarzę ale wiem, że to początek długiej drogi aby dojść do jakiejś zadowalającej formy.

A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

No to po takim zjeżdzie w USA u nas otwarcie luką w dół?

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

HIOB !
jaka sytuacja na Froncie Wschodnim ?

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

dzisiaj otwarcie ponizej 2200 czy powyżej ?
rozliczeniu po 2000 czy po 1800 ?

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

ropa bedzie po 100 czy juz byla ?

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stwierdziłem, że mi dupa przyrasta juś do stołka a HIOB straszył hemoroidami więc postanowiłem się trochę rozbujać. No i qpiłem sobie karnet na crossfit bo w pierwszy miesiąc była promocja za pół ceny. Obczaiłem sobie trochę w necie i tak stwierdziłem, że fajne te ćwiczenia w przeciwieństwie do jakiegoś pedalskiego pilates lansowanego onegdaj przez nomada.

Dziś jestem po 10. treningu  i w skrócie napiszę tak.... PODOBA MI SIĘ ten sport aczkolwiek przyznać też muszę, że jest ciężki. Nie jest to bułeczka z masełkiem a zapierdol aż miło. Dużo technicznie trudnych spraw, których się trzeba najpierw nauczyć a do tego zabójcze tempo. WOD - workout of the day trwa w sumie 1h z czego do 40min trwa rozgrzewka z progresją a właściwy trening zależnie od przewidzianego time capu od 9 do 20 min.
Są też różne formuły treningów np. AMRAP - as many rounds as possible to po naszemu zapierdalasz tyle rund aż się zajebiesz   EMOM - w każdej minecie trzeba wykonać określoną ilość powtórzeń czegoś a jeśli się uda wcześniej to reszta seqnd łapie się cenny oddech, PUNISHER - jak się na czymś wymięknie to za karę trzeba robić więcej czego innego (np. nie zrobi się serii 50 burpees to zapierdalać na skakance 100 double unders itp.)

Np trening o nazwie OPEN 17.1


Wydaje się to proste ale w tej ilościointensywności to jest masakra. Robiłem kettlem 12tką i skrzynia 60 to na początq czwartej rundy czas sie skończył   a myślałem że mi pikawa wyskoczy normalnie. Apel HIOBa to przy tym dziecinna zabawa jest.

a tu przechuj co wymiata w <10min

 

Albo wydawać by się mogło takie niby proste ćwiczenie "dla dziewczynek" jak skakanka ... tylko że trzy obroty na jeden skok



Okazało się, że nie umiałem nawet pojedynczych robić   Przypał jak chooy; plątało mi się to co chwila bo nigdy nie skakałem ale sie nauczyłem i single wychodzą mi tak około 30szt serią, próbuję podwójne ale te mi nie wychodzą bo sie znowu plączę.

Power snatch:

- tego to sie dopiero zacząłem uczyć na razie bo dokładna technika to jest podstawa żeby sobie qq nie zrobić.

Jest od zajebania tych ćwiczeń i ich kombinacji do tego w różnych formułach, że praktycznie żaden trening się dokładnie ten sam nie powtarza i to jest fajne bo nie ma mowy o nudzie. Trener na bieżąco wsio pokazuje i tłumaczy co jak robić.

No i ktoś ciekawski zadał pytanie niedawno co to się stało, że tak wcześnie rano pisuję ... a no bo na 7:30 naqrwiam więc o 6 muszę wam apel zrobić

No nic, przedłużyłem karnet na marzec i będę dalej zapierdalał. Po pierwszym razie to dupę i nogi czułem przez kilka dni jak ministrant po zlocie kardynałów ale teraz juś spoko - lekki zakwas nie tragedia. Pozytywne emocje po tych treningach mam i przynajmniej pojawiła mi się motywacja do czegoś bo cierpiałem na nadmiar czasu i nudę.....    
Zacząłem od levelu zeroleszcza - miesiąc temu jeszcze nie miałem nawet pojęcia o co kaman, tera juś co nie co jarzę ale wiem, że to początek długiej drogi aby dojść do jakiejś zadowalającej formy.

A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

Ćwiczysz bo chcesz walczyć a Thorgallem, po ile bilet?

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

General ćwiczył i rzucił forex.

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

dokładnie...do tego siekiera , piła poprzeczna i noszenie metrów po 100 metrów
kiełbasa z ogniska i bliskość Boga
a nie jakieś małpie skakania po skrzynkach na jabłka

Małolat napisał:

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

dokładnie...do tego siekiera , piła poprzeczna i noszenie metrów po 100 metrów
kiełbasa z ogniska i bliskość Boga
a nie jakieś małpie skakania po skrzynkach na jabłka

Oczywiście modlitwa konieczna i oczywista, wiec tego nawet nie wspominałem. I mniej jedzcie, bierzcie przykład z Żydów, tam prawie nie ma ludzi otyłych.

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

Ja, biegi na orientację BnO, ang. foot orienteering

Tak jak myślałem, M-ka cafe będzie na dziennym i się wigunia obsrywa  

Wczoraj była super okazja na SS, wziałem nieśmiało jak ministrant 3 opcje put.

Do 2190 z powrotem.

A ropa nadal dziś rośnie?

jeszcze spadniemy ze 130 pkt ale przypominam, że stuletni trend wzrostowy jest nie zagrożony

Aligator napisał:

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

General ćwiczył i rzucił forex.

generał ruchać juz nie moze
a wiec nie ma szans na zarobki na giełdzie

Aligator napisał:

Ćwiczysz bo chcesz walczyć a Thorgallem, po ile bilet?

Ja mam w piździe thorgalla, co mnie jakiś żul obchodzi?  

250pln open; od pon do soboty grafikowe zajęcia z trenerami w różnych porach (rano, middle day i wieczorami) i luźne godziny gdzie jest open gym i se można samemu przyjść. Ilość wejść skolko ugodna.

Jak patrzyłem w zasadzie wszystkie crossfit boxy mają tą samą cenę. Ale nie żałuję jak na razie.

Żuławy to se qrwa sami kopcie    W obecnych czasach jest to praca zautomatyzowana, że tylko się siedzi na dupie w koparce i joystickiem macha:



HIOB żyje jeszcze realiami powojennymi bo kto zdrowy na umyśle gromadzi w bunkrze kaszę, która w pierwszej lepszej Biedronce jest po 2zł/kg jęczmienna? To tak jak moja zidiociała babka-gestapo trzyma jeszcze pościele sprzed 40 lat bo przecież nie ma teraz w sklepach

Zygmunt de Bill napisał:

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

Ja, biegi na orientację BnO, ang. foot orienteering

po pieciu halnych po nastepne halne...to to rozumie
sport extremalny

Zygmunt de Bill napisał:

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

Ja, biegi na orientację BnO, ang. foot orienteering

Coś o tym słyszałem kiedyś w sumie to nawet chętnie wziąłbym udział. Ale mam nadzieję, że jest to orientacja hetero?

OpCjOnEr napisał:

A ropa nadal dziś rośnie?

Oczywiście, że rośnie. Wczoraj wieczorem jeszcze dobrałem i dziś będę przymykał znowu zarobione.

Komentarz rynkowy dax.

Antytrendówka szaleje. :-)

Żyjemy w czasach gdy:

• jest nadpodaż towarów w sklepach: wszystkiego jest w qrwę i trochę że nie ma sensu niczego gromadzić; czasem jest wręcz nadwybór  
  
• spędzamy zbyt dużo czasu w pozycji siedzącej a zbyt mało się ruszamy (bo sprint do tramwaju/autobusu żeby się nie spóźnić do roboty za biurkiem to się nie liczy.... )
  
• żremy zbyt dużo junk foodu czyli gotowców z produktów przetworzonych w tym od chuja cukrów prostych i olejów rafinowanych przemysłowo
  

Później efekt tego taki:

OpCjOnEr napisał:

Aligator napisał:

Ćwiczysz bo chcesz walczyć a Thorgallem, po ile bilet?

Ja mam w piździe thorgalla, co mnie jakiś żul obchodzi?  

250pln open; od pon do soboty grafikowe zajęcia z trenerami w różnych porach (rano, middle day i wieczorami) i luźne godziny gdzie jest open gym i se można samemu przyjść. Ilość wejść skolko ugodna.

Jak patrzyłem w zasadzie wszystkie crossfit boxy mają tą samą cenę. Ale nie żałuję jak na razie.

Żuławy to se qrwa sami kopcie    W obecnych czasach jest to praca zautomatyzowana, że tylko się siedzi na dupie w koparce i joystickiem macha:



HIOB żyje jeszcze realiami powojennymi bo kto zdrowy na umyśle gromadzi w bunkrze kaszę, która w pierwszej lepszej Biedronce jest po 2zł/kg jęczmienna? To tak jak moja zidiociała babka-gestapo trzyma jeszcze pościele sprzed 40 lat bo przecież nie ma teraz w sklepach

250pln na msc żeby sobie poćwiczyć?

OpCjOnEr napisał:

Zygmunt de Bill napisał:

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

Ja, biegi na orientację BnO, ang. foot orienteering

Coś o tym słyszałem kiedyś w sumie to nawet chętnie wziąłbym udział. Ale mam nadzieję, że jest to orientacja hetero?

Widzę, że po tym wysiłku sportowym dowcipność macie waszmość większą

barany napisał:

OpCjOnEr napisał:

A ropa nadal dziś rośnie?

Oczywiście, że rośnie. Wczoraj wieczorem jeszcze dobrałem i dziś będę przymykał znowu zarobione.

Żebyś się nie zdziwił gdy ci wywali pozycje <50 .... normalnie uśredniasz longi w dół   To tylko do czasu się udaje.

http://www.bankier.pl/wiadomosc/Zuckerberg-sprzedal-drobna-czesc-akcji-Facebooka-7502611.html

Janko Traderroo napisał:

OpCjOnEr napisał:

Zygmunt de Bill napisał:

Osły napisał:

barany napisał:

REALISTA napisał:

OpCjOnEr napisał:

Będzie tematyka poboczna ale żebyście nie kojarzyli mnie tylko z tematami gówiennymi to napiszę. Od jakiegoś czasu stw


A wy coś trenujecie? Thorgall to wiem, że wódkę, kaczor jakieś sztuki walki a reszta?

szkoda czasu, energii i pieniędzy ; lepiej łopata i Żuławy - też ćwiczenie a poza tym płaca 3 pln/h

Dokładnie, najlepszym ćwiczeniem jest ciężka praca, bo uczy pokory i szacunku. Teraz ludziom tego brakuje.

tylko praca i modlitwa

Ja, biegi na orientację BnO, ang. foot orienteering

Coś o tym słyszałem kiedyś w sumie to nawet chętnie wziąłbym udział. Ale mam nadzieję, że jest to orientacja hetero?

Widzę, że po tym wysiłku sportowym dowcipność macie waszmość większą

Ja zawsze mam

Bo to jest dobre, że jest w sumie krótkie a mega intensywne co mi się podoba - nie lubię długiego mulenia, krótko a konkretnie. Zaledwie 1h trening (z dojechaniem, powrotem, wykąpaniem się i zesraniem to 2h) no to 2 godziny chyba każdy jest w stanie wygospodarować chociażby co drugi dzień? To tylko kwestia organizacji swojego życia i chęć ruszenia pizdy z fotela
Gotowe żarcie after workout można qpić na miejscu albo sobie przygotować wcześniej do plastikowego pojemnika.

Stwierdziłem, że tyle godzin każdego dnia bezsensownie i bezpowrotnie przecieka mi przez palce bo zwyczajnie qrwa nie mam co robić   no to sobie znalazłem jakieś konstruktywne zajęcie. Po takim mixie ćwiczeń cardio z siłowymi jestem taki ausgepompen jakbym maraton przebiegł w te naście minet bo to jest tempo jak chooy - szybko tlen potrafi odciąć jak misiom na GPW po luce.

SSzwabinka zrobiła lukę i stoi... inwestorzy liczą na zaciąg.

U nas też coś już qrwa stop.